CO TĚ ČEKÁ?
~ uzemnění a klid,
~ mindfulness přístupy – např. vědomá chůze, dechová cvičení, grounding,
~ miniworkshop na téma „Jak poznat signály vyhoření a jak si začít doplňovat energii“,
~ piknik a odpočinek, vizualizace či meditace.
Nepředstavuj si ale den naboostovaný jednou aktivitou za druhou. Všechno dáme v jemnosti a klidu. Pokud nebudeš chtít, nemusíš se některé aktivity účastnit.
CO SI ODNESEŠ?
~ vnitřní klid,
~ minfullness metody,
~ nové kontakty a přátelství,
~ novou trasu na výlety.
MÍSTO?
To ti předem neprozradím. I to je totiž součástí výletu:) Tím, že předem nevíš, kam se jede, učíš se odevzdávat kontrolu a přijímat situaci taková, jaká je. Jisté je, že se budeme pohybovat v dojezdové vzdálenosti Prahy, abychom ráno mohli vyjet a nejpozději večer se vrátit.
KDY?
V neděli 21.9. odjezd v dopoledních hodinách a návrat odpoledne/podvečer – bude upřesněno.
CO JE V CENĚ?
~ organizace + vedení výletu,
~ doprava.
CO S SEBOU?
~ pití,
~ deku nebo podsedák,
~ svačinu,
~ adekvátní sportovní oblečení (tenisky či trekové boty a oblečení do terénu),
~ jídlo na piknik – pro sebe, ale i pro sdílení s ostatními:)
REGISTRACE
~ nutná na tomto LINKU: https://forms.gle/UPWjmPRsoLgj2sKd7